Perfekt , næringsrikt måltid!

1,5 dl havregryn

1,5 dl eplejuice (gjerne en presset fersk juice. eks Tine sin)

2 ss yoghurt (vanilje eller naturell)

1 ss chia frø

revet eple

kanel

Bland havregryn, eplejuice ,chiafrø og yoghurt i en skål og la den stå i kjøleskap over natten.

Topp med revet eple og kanel.