Dette er 2 utrolig sunne og gode måltid som kan lette hverdagen for mange av oss. Egg inneholder jo alt kroppen vår trenger utenom c vitamin. Og havre er godt for magen, fiberrik, mettende og smaker fantastisk godt! 

1 stk  kraftig pannekake:

1 ss havremel/annet mel

1 ss melk

2 egg

Bland mel og melk god sammen. Bland inn egg.

Stekes som en pannekake i en varm panne med litt smør i. Passer godt med ost og skinke til.

Kjøleskapsgrøt:

1 dl sjokolademelk

1 dl havregryn

2 ss yoghurt med eller uten smak

Bland alt sammen. Sett plast eller lokk på. La grøten stå i kjøleskap natten over eller minst 1 time. Godt med bær/syltetøy/nøtter på.

Egg og havregryn spiser vi daglig for  å holde vekten etter vekttapet på 60 kg for 7 år siden:)